Vivimos en una sociedad hiperactiva que nos invita a consumir y a estar en el hacer constantemente
La atención plena es el mejor antídoto para ayudarnos a parar y entender que los grandes cambios provienen del interior. Mindfulness nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa sin tratar de evadirla y a tomar distancia de entre la acción y la reacción.
El retiro de 3 días tendrá lugar el último fin de semana de enero, el 30 de noviembre habrá una presentación gratuita para conocer a Noelia, la finca y todos los contenidos y prácticas del retiro.
